Llevar una dieta sin azúcar es una de las mejores decisiones que puedes tomar actualmente. El consumo excesivo de azúcar es extremadamente común y está ligado a múltiples enfermedades, como la obesidad, diabetes, presión arterial alta o caries. De acuerdo a la Organización Mundial de...

Tu cerebro, como cualquier otra parte de tu cuerpo, necesita entrenamiento y ejercicio. Nunca dejes de ejercitar la mente aprendiendo cosas nuevas. Con la edad, es común empezar a tener cierto deterioro mental. Algunas investigaciones han demostrado que ejercitar el cerebro puede retardar este deterioro...

¿Cuáles son los beneficios del agua? ¿qué cantidad deberíamos beber cada día para mantener una buena hidratación? Descúbrelo en nuestro post semanal. ¡El agua es vida! Esta frase la habrás escuchado muchas veces. Nuestro cuerpo necesita agua para sobrevivir. ¿pero exactamente cuáles son los beneficios...