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¿Cómo evitar una intoxicación alimentaria mientras viajas?

¿Con malestar después de una comida? No te preocupes, puedes contar con nuestra atención médica 24h y pedir una cita con un médico en Barcelona rápidamente.

¿Alguna vez, de viaje te has empezado a sentir mal? Dolor de estómago, retortijones etc. Tal vez comiste algo en mal estado o en según qué destinos también el tipo de bebida o los cubitos. La intoxicación alimentaria es una reacción a alimentos o agua contaminados durante una cocción, manipulación o almacenamiento incorrectos. No te preocupes, es bastante común sobre todo mientras viajas. Precisamente porque es habitual hemos pensado en ofrecerte algunos consejos acerca la intoxicación alimentaria para poderla evitar en tus próximos destinos. Si durante tu estancia en Barcelona necesitas consultar un médico puedes solicitar una cita con un médico en Barcelona a través de la plataforma de DoctorsBarcelona.

¿Qué produce una intoxicación alimentaria?

La intoxicación alimentaria puede ocurrir en cualquier momento, especialmente cuando estamos lejos de nuestro entorno diario. Si te sucede durante tu viaje siempre puedes contactar con DoctorsBarcelona y pedir una cita con un médico en Barcelona que se desplazará directamente  hasta   la puerta de tu casa o a la habitación de tu hotel. De esta forma podrás volver a disfrutar de tus vacaciones pronto.

La intoxicación se produce al comer alimentos contaminados por gérmenes. Por ejemplo: si la comida no se ha cocinado lo suficiente, si se ha dejado sin refrigerar demasiado tiempo, si se ha almacenado de manera incorrecta, si quien cocina no se ha lavado las manos correctamente o si se sirven productos después de su fecha de caducidad.

¿Cuáles son los síntomas de una intoxicación por alimentos?

• náuseas,

• diarrea,

• debilidad,

• vómitos,

• calambres en el estómago,

• sensación de cansancio,

• tener una temperatura alta,  38º  o superior

Los síntomas pueden comenzar justo unas horas después de la comida. Normalmente te sentirás mejor después de unos días. Si estás buscando un médico de familia en Barcelona puedes contar con nosotros. Reserva una cita con un médico en Barcelona en nuestra plataforma y un médico estará en la puerta de tu casa u hotel en aproximadamente una hora.

Cómo evitar la intoxicación alimentaria durante el viaje:

Persona con síntomas de intoxicación alimentaria

 

Por último, pero no menos importante, puedes intentar evitar este tipo de intoxicación siguiendo estos consejos:

1- Lávate siempre las manos con jabón antes de comer y después de ir al baño para evitar el contacto con los gérmenes. ¿Estás seguro de que te lavas las manos de la manera correcta? Lee esta publicación para descubrir si lo estás haciendo correctamente o no.

2- No comas alimentos caducados, incluso si se ven bien. Mientras viajas te gustaría disfrutar de todos tus días libres, ¿verdad? Entonces mejor aplicar eso de “más vale prevenir que curar”.

3- Si tienes sobras de comida, asegúrate de ponerlas lo antes posible en el refrigerador.

4- Asegúrate de cocinar bien tu comida, o en caso de que comer fuera, asegúrate de que cocinen la comida correctamente, con garantías. Esta regla es fundamental, especialmente para las aves de corral, pescado, cerdo, hamburguesas y salchichas.

5- Evita el hielo o el agua del grifo.

6- Evita los alimentos crudos. Esto se debe a que las altas temperaturas matan a las bacterias en los alimentos.

Si sufres una intoxicación alimentaria mientras viajas, no te preocupes. Puede dejarte débil y un poco agotado, pero en pocos días te sentirás mejor y podrás recuperar tus planes.

Si te enfermas mientras estás de visita en la Ciudad Condal puedes ponerte en contacto con nosotros y pedir una cita con un médico en Barcelona que estará con contigo en una hora. ¡Tu salud nos importa!